AOKIのオリジナルブック

■ フルーツの美味しい名上がり方

・日向夏柑の召し上がり方

・アボカドの召し上がり方

・パイナップルの召し上がり方

・マンゴーの召し上がり方


■ フルーツレシピ集
朝のフルーツは金メダル

フルーツを使った、ちょっと珍しいレシピをご紹介します。

・コンフィチュールをつくろう

・食べ頃のマンゴーをフローズンにしちゃいましょ

・静岡産クラウン印マスクメロンを摘果したもの 小メロン

・おかずにも主食にもなる森のバター アボガド

 


■ 朝のフルーツは金メダル
朝のフルーツは金メダル

くだものは、生活習慣病予防の強い味方です。

体調を整えるビタミン類や吸収しやすく素早くエネルギー源になる果糖、ブドウ糖が多く含まれていますのでダイエット・美肌にもおすすめ!

そんなフルーツパワーの秘密を大公開!

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■ くだものの歴史・効能と栄養・保存方法について
くだものの歴史、効能と栄養、保存方法について

あの果物は、いつ頃、どこから来たの?

健康にいいって、何がいいの?

どうやって、保存したらいいの?

そんな疑問が解決します。

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果汁工房 果琳

 

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